Metodi efficaci per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa

Molti fattori negativi causano cambiamenti negativi nei dischi intervertebrali: si sviluppa la condrosi. Se non trattata, la malattia progredisce, i processi degenerativi e distrofici influenzano il tessuto osseo, gli osteofiti crescono, l'osteocondrosi si sviluppa e il dolore appare nel collo.

Il trattamento domiciliare è un complesso di misure diverse. È importante fermare la distruzione dei dischi, eliminare l'infiammazione e la sindrome del dolore e avviare i processi di rigenerazione del cuscinetto elastico tra le vertebre. Un buon effetto è dato da una combinazione di condroprotettori, miorilassanti, FANS con terapia fisica, massaggi e altri metodi per influenzare le strutture indebolite.

Cause e sintomi dell'osteocondrosi

La malattia sta invecchiando ogni anno. Diversi decenni fa, con segni di osteocondrosi della colonna vertebrale, i pazienti dopo i 40-50 anni si sono rivolti a un vertebrologo per chiedere aiuto, ora molti giovani hanno una diagnosi di osteocondrosi cervicale nelle loro cartelle cliniche. Qual è il motivo?

L'inattività fisica, l'uso prolungato del computer con pochi o nessun movimento, combinati con patologie endocrine, fumo, cattiva alimentazione e scarsa ecologia aumentano il rischio di danni ai dischi intervertebrali e alle strutture ossee. La distruzione della cartilagine inizia molto prima di quanto previsto dalla natura.

Se prima la causa principale dell'osteocondrosi cervicale era il processo di invecchiamento naturale (il cuscinetto imbottito tra le vertebre riceveva meno nutrimento con l'età, diventava meno elastico, si assottigliava), ora ci sono molti altri fattori negativi.

Aumenta il rischio di processi degenerativi e distrofici nei dischi intervertebrali e nei corpi vertebrali:

• carichi elevati sul palo di supporto durante il duro lavoro, negli atleti professionisti, quando si trasportano borse pesanti, tecnica di sollevamento impropria;
• sovrappeso;
• precedenti lesioni alla schiena e al collo dell'utero;
• malattie endocrine, disturbi ormonali durante la menopausa, gravidanza;
• metabolismo minerale improprio, patologie croniche associate alla deposizione di sali, come la gotta;
• eredità;
• carenza di calcio, magnesio, fosforo;
• consumo eccessivo di caffè forte per un lungo periodo, dipendenza da alcol, stupefacenti, fumo;
• dieta scorretta, mancanza di vitamine: la mancanza di nutrienti riduce il tasso e la qualità della nutrizione della cartilagine durante la diffusione;
• riluttanza all'esercizio: peggiore è la flessibilità della colonna vertebrale, più debole è il corsetto muscolare, maggiore è il rischio di influenzare tutte le strutture della colonna di supporto.

Informazioni importanti sull'osteocondrosi cervicale:

• la malattia procede con periodi di remissione ed esacerbazione. Più attentamente il paziente soddisfa le raccomandazioni del medico, minore è il tasso di processi degenerativi, che rallenta il passaggio dalle fasi lievi e moderate della patologia a quelle più gravi;
• in una fase iniziale, una persona non sospetta che sia iniziato un processo di degenerazione nel cuscinetto del cuscino. Più i fattori negativi agiscono, più attivamente vengono distrutti i dischi intervertebrali;
• I medici avvertono:Il sovrappeso appare spesso sullo sfondo di malattie endocrine e scarsa attività fisica, che aumenta il rischio di danni alla cartilagine. Se una persona obesa fuma molto, beve spesso caffè, fa un duro lavoro o si siede a lungo a un computer / TV, allora con una certezza quasi del 100% possiamo dire: abbastanza rapidamente, la condrosi si trasformerà in osteocondrosi, appariranno protrusioni ed ernie intervertebrali.

Segni e sintomi dell'osteocondrosi cervicale:

• il primo stadio: con una carenza di nutrienti, l'elasticità del rivestimento cartilagineo diminuisce, l'altezza del disco diminuisce leggermente, durante l'esercizio compaiono deboli dolori alla schiena e al collo;
• più attiva è la deformazione delle strutture intervertebrali, più spesso il disagio preoccupa, maggiore è il rischio di distruzione del disco. Quando l'anello fibroso si rompe, l'attrito delle strutture ossee aumenta, le radici nervose vengono pizzicate e compare il dolore. I vasi sanguigni pizzicati influenzano negativamente la nutrizione di parti importanti del cervello. Quando le strutture ei vasi sensibili vengono compressi, la nutrizione del cervello si deteriora, il mal di testa disturba, la vista diminuisce, compaiono vertigini, nausea;

• al terzo stadio dell'osteocondrosi, l'integrità dell'anello fibroso viene violata, l'attrito degli elementi ossei aumenta, i dolori frequenti disturbano, si sviluppano ernie (si verifica la protrusione del disco). Senza l'uso di FANS e analgesici, la sindrome del dolore complica la vita del paziente;
• Se non consulti un medico, l'osteocondrosi entrerà nella quadrupla, la fase più grave. L'imbottitura è praticamente distrutta, la mobilità della colonna vertebrale è ridotta. Il corpo cerca di compensare la quasi completa assenza di dischi elastici, crescono gli osteofiti - escrescenze che riducono la forza di pressione sulle vertebre e sulle radici nervose. Si verifica la stabilizzazione della colonna di supporto, il dolore si indebolisce, ma allo stesso tempo la mobilità della colonna vertebrale nella zona cervicale diminuisce, è difficile per una persona muoversi, piegarsi, girare, piegare la testa. Il paziente riceve spesso un gruppo di disabilità. Nei casi più gravi, può essere necessario un intervento chirurgico per riparare le strutture vertebrali indebolite utilizzando piastre speciali.

Nota!Con il primo o terzo grado di osteocondrosi cervicale, la terapia può essere eseguita senza ricovero in ospedale. Nei casi avanzati, è richiesta la sindrome del dolore acuto nei pazienti con il quarto stadio della malattia, l'osservazione nel centro vertebrologico o la chirurgia nel reparto di neurochirurgia.

Cure domiciliari

Come trattare l'osteocondrosi cervicale? La terapia avrà successo se vengono seguite le seguenti regole:

• iniziare la terapia solo dopo aver visitato un vertebrologo o un traumatologo ortopedico;
• prenda i farmaci prescritti dal medico;
• esegue un complesso di terapia fisica;
• fa massaggi e automassaggi delle aree problematiche;
• usa rimedi popolari approvati dal medico;
• per attrezzare adeguatamente il posto di lavoro e di riposo: una base ortopedica o uno scudo sotto un normale materasso, un cuscino basso.

Punti importanti per migliorare l'effetto della terapia:

• non sovraccaricare la colonna vertebrale;
• non fa movimenti bruschi nella colonna cervicale;
• cambia occupazione, se sul posto di lavoro devi occuparti costantemente di sollevare e spostare oggetti pesanti o carichi statici prolungati;
• i pazienti con una diagnosi di osteocondrosi non dovrebbero lavorare a lungo nel loro cottage estivo, sovraccaricando la parte bassa della schiena. Con l'osteocondrosi cervicale, la professione di una sarta, lavorare in una catena di montaggio, in un cantiere non è adatta. È necessario scegliere il tipo di attività in cui sarà possibile alternare carichi e riposo;
• camminare di più in aria, muoversi, non passare molto tempo in una posizione: i carichi dinamici e statici a lungo termine sono dannosi;
• combina farmaci orali con agenti topici. Per alleviare attivamente il dolore, utilizzare cerotti transdermici, che devono essere fissati sulla zona dolente: collo, cingolo scapolare. Strisce sottili impregnate di un analgesico o di una composizione del gruppo dei FANS riducono il disagio e mostrano un effetto antinfiammatorio. Il cerotto transdermico è invisibile sotto i vestiti, il periodo di validità va dalle 8 alle 24 ore (a seconda del tipo);
• con osteocondrosi cervicale e per la prevenzione della malattia, è necessario fare semplici esercizi quotidiani per prevenire la stasi del sangue, migliorare l'elasticità della cartilagine e la flessibilità delle vertebre. Giri, inclinazioni della testa, rotazioni circolari di ampiezza moderata, i medici consigliano di fare due o tre volte al giorno. I movimenti sono fluidi, senza strappi, altrimenti si possono danneggiare le vertebre cervicali piuttosto sottili;
• assicurati di assumere condroprotettori per 4-6 mesi o più per ripristinare l'altezza e la qualità del disco intervertebrale. A 1-3 gradi di osteocondrosi, compresse e unguenti con proprietà condroprotettive danno un buon risultato, a 4 gradi le composizioni sono inefficaci;
• prenda i FANS come indicato da un medico, preferibilmente con azione selettiva. I composti antinfiammatori non steroidei che sopprimono solo un tipo di enzima cicloossigenasi non hanno un effetto negativo pronunciato sul corpo. I farmaci sono più costosi dei tradizionali FANS, ma l'effetto negativo sul sistema nervoso centrale, sul cuore e sul tratto digerente è parecchie volte inferiore;
• la dieta per l'osteocondrosi cervicale riduce il tasso di distruzione del cuscinetto che assorbe gli urti, in combinazione con i farmaci, accelera i processi di rigenerazione. Assicurati di mangiare piatti con gelatina, verdure a foglia verde, pesce rosso, oli vegetali, crusca, carne di tacchino, latticini, formaggi a pasta dura. È necessario limitare drasticamente il caffè forte, i grassi animali, i dolci, le bevande gassate, le carni affumicate, gli alimenti con purine, frutta acida e bacche. È importante rinunciare all'alcol e al fumo.

Farmaci

Nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale è necessario un complesso di farmaci. I condroprotettori vengono presi al primo o terzo stadio della patologia. Con la distruzione del disco intervertebrale, la rottura dell'anello fibroso, non vale la pena spendere molti soldi per un lungo ciclo di terapia per acquistare questo tipo di farmaci: i condroprotettori sono efficaci solo se si conserva un volume sufficiente del tampone ialino.

Gruppi di farmaci efficaci:

• analgesici;
• composti antinfiammatori non steroidei;
• vitamine B neurotropiche;
• condroprotettori;
• cerotti transdermici;
• unguenti riscaldanti con peperoncino, canfora, serpente e veleno d'api;
• farmaci per attivare la circolazione sanguigna.

Altri trattamenti:

• bagni di trementinanel trattamento dell'osteocondrosi. Dopo un ciclo di procedure, la nutrizione della cartilagine ialina e delle articolazioni intervertebrali migliora, la sindrome del dolore diminuisce e la mobilità dell'area problematica migliora. I bagni con un'emulsione di trementina bianca e gialla o una miscela di due tipi di prodotti naturali a base di resina di pino lavorata sono più spesso utilizzati nel trattamento dell'osteocondrosi toracica e lombare. Ma con danni alla colonna cervicale, anche la tecnica ne trae vantaggio. La procedura ha un effetto benefico su tutto il corpo e sul palo di supporto, il che consente di consigliare una tecnica utile e conveniente per la fisioterapia domiciliare;
• ginnasticaper l'osteocondrosi cervicale. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti lentamente, con un'ampiezza minima nelle prime lezioni. A poco a poco, le inclinazioni, i giri della testa, le rotazioni possono essere eseguite più attivamente, ma durante l'esercizio non dovrebbero essere consentiti sussulti e dolore. Esercizi per l'osteocondrosi per la zona cervicale, il medico seleziona individualmente, in base alla gravità dell'osteocondrosi. Inoltre, puoi massaggiare la zona del collo e delle spalle: l'effetto è moderato, senza forti pressioni.

L'opzione migliore è combinare il trattamento domiciliare con una visita alla sala di fisioterapia. Campo magnetico, amplipulse, applicazioni di ozocerite, fangoterapia, bagni di trementina aumentano l'efficacia del trattamento domiciliare per l'osteocondrosi cervicale. Per la prevenzione dei cambiamenti degenerativi e distrofici, è necessario evitare l'esposizione a fattori negativi, monitorare i carichi sul collo e sul cingolo scapolare.